紫糯薏米粥

来源:http://www.jiaxingdengju.com 作者:彩世界资讯 人气:163 发布时间:2019-10-17
摘要:紫糯薏米是一种适合当夜宵的,不知大家对于该粥的了解多不多呢?下面让小编来给大家介绍一下。 紫糯薏米粥 KFC新出的紫糯薏米粥6元一份,现在足不出户也可享用上了 薏仁:性味甘

紫糯薏米是一种适合当夜宵的,不知大家对于该粥的了解多不多呢?下面让小编来给大家介绍一下。

紫糯薏米粥

KFC新出的紫糯薏米粥6元一份,现在足不出户也可享用上了

薏仁:性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

黑:被誉为“黑珍珠”。中医理论上,“有黑入肾,肾强则青春焕发,精力充沛”之说;民间则视为具有滋补健身和药用功效,比白糯米高得多。产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱,有利于增加乳汁,哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有良好的滋补作用,而且对于慢性病患者、恢复期病人和体虚者,都是一种很好的营养滋补品。

紫糯薏米粥的材料

1,紫糯米100克,2,薏仁30克,3,50克,4,糙米50克,5,若干,6,若干,7,蜂蜜一大勺,8,玫瑰酱一勺

紫糯薏米

1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净

2、将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可

3、将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱

小诀窍

1、有砂锅的用砂锅煲粥更好

2、可根据个人喜好加入枸杞、等

3、喜欢甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰酱、桂花糖等

4、喜欢咸味的可以放入丁、瘦肉糜、、排骨等

原创:果蔬百科

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